Shiatsu in der Schwangerschaft
Sanfte Berührungen für Mutter und Kind
Die Schwangerschaft ist eine Zeit grosser Veränderung und Erwartung. Shiatsu bietet werdenden Müttern eine sanfte Unterstützung, um sich auf diese besondere Lebensphase einzustellen und sich in dieser Zeit wohlzufühlen. Durch individuell angepasste Techniken kann Shiatsu helfen, körperliche und emotionale Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die Bindung zum ungeborenen Kind zu stärken.
Wie wirkt Shiatsu in der Schwangerschaft?
Shiatsu ist eine sanfte Umarmung, die dich durch die Schwangerschaft begleitet. Es ermöglicht dir, die körperlichen Veränderungen bewusst zu erleben und mit Gelassenheit zu begegnen. Die zarten Berührungen und die achtsame Stimulation der Energiebahnen helfen, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu mildern und ein Gefühl der Harmonie zu fördern. Die Behandlung mildert nicht nur körperliche Beschwerden, sondern bietet auch einen geschützten Raum, um Ängste loszulassen und dich emotional auf die Geburt und das Muttersein vorzubereiten.
Vorteile von Shiatsu während und nach der Schwangerschaft:
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Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden:
Shiatsu mildert typische Beschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen und emotionale Sensibilität.
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Förderung von Entspannung:
Die Behandlungen tragen zu deinem allgemeinen Wohlbefinden bei und kommen sowohl dir als auch deinem Baby zugute.
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Geburtsvorbereitung:
Durch Atem- und Entspannungstechniken bereitet Shiatsu gezielt auf die Geburt vor.
Shiatsu zur Geburtsvorbereitung:
Shiatsu bereitet dich nicht nur körperlich auf die Geburt vor, sondern stärkt auch das Vertrauen in deine eigene Kraft. Es fördert eine tiefe Verbindung zum Baby und deinem Körper.
Shiatsu nach der Geburt:
Die Zeit nach der Entbindung ist eine Phase der Anpassung und Erholung. Shiatsu unterstützt die Rückbildung, reguliert die Milchbildung und trägt zur emotionalen Balance bei. Es hilft, die Narbenheilung nach einem Kaiserschnitt zu unterstützen und die neue Rolle als Mutter anzunehmen.
Ablauf einer Shiatsu-Sitzung für Schwangere:
Jede Sitzung beginnt mit einem offenen Gespräch, um deine aktuellen Bedürfnisse zu verstehen. Die Behandlung, angepasst an deinen Körper und dein Wohlbefinden, findet in einer entspannten Atmosphäre statt. Die sanften, achtsamen Berührungen schaffen einen Raum der Ruhe, in dem du eine tiefe Verbindung zu deinem Baby spüren und neue Energie tanken kannst.
